Trainingsinhalt

In meinem Outdoor Fitness Training in der Gruppe wird der ganze Körper trainiert. Das Training richtet sich an Personen aller Altersgruppen und findet bei jeder Witterung draussen statt. Outdoor macht einfach am meisten Spass, ist gesund und das Training kann abwechslungsreich gestaltet werden.

In jedem Training gibt es Sprints, Krafttraining und intensive Workouts à la Bootcamp.

Für die Teilnahme ist Voraussetzung, dass du 10 Minuten am Stück problemlos joggen kannst.